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La Voie du Guerrier / Archives pour Nutriments

Nutriments

Interviews d’experts : Robb Wolf sur le mode de vie paléolithique

Le 16 mai 2012 par Grégory Marchal – 6 commentaires

Photo de Robb Wolf

Aujourd’hui, dans la série des interviews d’experts, Robb Wolf répond aux questions de Primal Alpha sur le mode de vie paléolithique.

Pour ceux ne le connaissant pas, Robb Wolf est l’auteur du livre The Paleo Solution: The Original Human Diet (lien affilié) et fut l’élève de Loren Cordain, auteur du livre The Paleo Diet (lien affilié) et véritable pionnier du mouvement paléo outre-antlantique.

Vous serez peut-être un peu déçu par la brièveté des réponses de Robb par rapport aux réponses développées de Mark Sisson dans sa précédente interview sur Primal Alpha. Je l’ai sollicité pendant la conférence PaleoFX mais il a quand même prit le temps de répondre malgré son emploi du temps chargé, je lui en suis très reconnaissant.

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Catégorie(s) : Entrevues d'experts Étiquette(s) : Aliments, Céréales, Interview, Légumineuses, Nutriments, Régime paléolithique, Santé

Alpha snacks : les amandes

Le 11 mars 2012 par Grégory Marchal – 14 commentaires

Amandes

Vous avez envie de grignoter mais vous culpabilisez à chaque fois ? La série « Alpha snacks » est faite pour vous… Déculpabilisez une bonne fois pour toute, grignoter des amandes est un geste santé.

Les fameuses « noix grecques » des récits historiques sont un des snacks les plus intéressants. En-dehors du grignotage, elles font partie des graines que je recommande chaudement d’incorporer à son alimentation. Vous pouvez en manger au petit-déjeuner, en dessert et en bien d’autres occasions. Ce n’est vraiment pas difficile de trouver un moment pour en manger 🙂

Elles sont également une des graines les plus hypoallergénique qui soient, très sûres à consommer.

Quels bienfaits tirerez-vous à consommer des amandes ?

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Catégorie(s) : Nutrition Étiquette(s) : Aliments, Aphrodisiaque, Lipides, Nutriments, Oléagineux, Protides, Snacks

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