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La Voie du Guerrier / Archives pour Ischio-jambiers

Ischio-jambiers

Flexion sur jambes, alias Squat

Le 10 avril 2011 par Grégory Marchal – Laisser un commentaire

Squat
Le squatteur

Le squat est le deuxième des trois mouvements de base de la force et l’exercice anabolisant par excellence.

Principaux muscles sollicités pendant le squat

  • Quadriceps ;
  • ischio-jambiers ;
  • fessiers.

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Catégorie(s) : Condition physique Étiquette(s) : Fessiers, Force, Ischio-jambiers, Muscles, Powerlifting, Quadriceps, Testostérone

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