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La Voie du Guerrier / Archives pour Cerveau

Cerveau

La lumière bleue au bout du tunnel

Le 17 septembre 2011 par Grégory Marchal – 2 commentaires

Lumière bleue
Un excitant visuel

Le jour se lève sur la Terre, au même instant que son esprit réinvestit son corps. Au fil des minutes ses paupières s’ouvre un peu plus, laissant pénétrer dans ses yeux encore endormis le bleu vivifiant du ciel…

Chez les Hommes, une des conditions essentielle au sommeil est de fermer les yeux. Pourquoi ? Car la lumière fait parti d’une famille de stimuli informant le cerveau qu’il doit être en phase d’éveil.

Ces stimuli sont communément appelés des zeitbegers, stimulants de l’éveil.
[Lire la suite…]

Catégorie(s) : Sommeil Étiquette(s) : Cerveau, Cortisol, Éveil, Lumière bleue, Mélatonine, Rythme circadien, Sommeil

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