Primal Alpha™

Les secrets de l'énergie illimitée

La Voie du Guerrier / Archives pour Entrevues d'experts

Entrevues d'experts

L'aspect enrichissant des interview d'experts se trouve, je pense, dans la divergence et convergence des points de vue entre les experts.

Leurs points de vue sont également bien plus solides qu'un novice en la matière et sont souvent emprunts de beaucoup de sagesse.

J'espère que vous prendrez autant de plaisir à découvrir ces interviews que j'ai pris de plaisir les effectuer.

Interviews d’experts : Robb Wolf sur le mode de vie paléolithique

Le par – 6 commentaires

Photo de Robb Wolf

Aujourd’hui, dans la série des interviews d’experts, Robb Wolf répond aux questions de Primal Alpha sur le mode de vie paléolithique.

Pour ceux ne le connaissant pas, Robb Wolf est l’auteur du livre The Paleo Solution: The Original Human Diet (lien affilié) et fut l’élève de Loren Cordain, auteur du livre The Paleo Diet (lien affilié) et véritable pionnier du mouvement paléo outre-antlantique.

Vous serez peut-être un peu déçu par la brièveté des réponses de Robb par rapport aux réponses développées de Mark Sisson dans sa précédente interview sur Primal Alpha. Je l’ai sollicité pendant la conférence PaleoFX mais il a quand même prit le temps de répondre malgré son emploi du temps chargé, je lui en suis très reconnaissant.

[Lire la suite…]

Mark Sisson sur le mode de vie paléolithique

Le par – 9 commentaires

Mark Sisson, acteur incontournable du mode de vie paléolithique

Aujourd’hui je vous offre (et m’offre, par la même occasion) une interview avec Mark Sisson, père de Grok, grande figure outre-atlantique et auteur d’ouvrages de référence sur le mode de vie paléolithique.

Il a écrit sur le mode de vie paléolithique, en anglais (liens affiliés) :

Le seul livre français de Mark Sisson sur le mode de vie paléolithique, au moment de l’écriture de cet article, est Vivre Paléo (lien affilié). Sylvain, du blog Clair et Lipide, m’a appris il y a peu que son livre phare est en cours de francisation.

[Lire la suite…]

Interview d’Alexandre, semi-marathonien

Le par – Laisser un commentaire

Coureur de semi-marathon

Aujourd’hui, c’est séance ouverture d’esprit 🙂

Je ne suis pas vraiment adepte des sports de longue endurance (jogging, marathon, semi-marathon…), je pense que les activités intenses comme le sprint, le HIIT, sont bien plus précieux sur beaucoup de points de vue en terme de santé à moyen et long terme. Les activités intenses développent quasiment les mêmes bénéfices pour le cœur, les poumons et autres que les activités d’endurance, avec beaucoup d’effets négatifs en moins.

[Lire la suite…]

Le naturisme des pieds, point de vue d’une réflexologue plantaire

Le par – 22 commentaires

Réflexologie plantaire

Cet articlea été écrit par Eléonore Allix, réflexologue plantaire. Un écho à l’article Le naturisme des pieds, d’un point de vue réflexologique.

Qu’est ce que la réflexologie plantaire ?

En Chine la réflexologie remonte à la nuit des temps, tout comme en Inde où différentes techniques de massages des pieds sont utilisées pour soulager le corps.

Cette pratique consiste à masser les zones réflexes du pied afin de repérer à distance un organe en difficulté, un déséquilibre dans un système, un problème de dos, une bronchite…

La réflexologie s’appuie sur le corps et l’esprit du patient.

Le but d’une séance de réflexologie est de libérer par massage les blocages du système nerveux, de faciliter la circulation sanguine et d’éliminer les déchets des différents systèmes (lymphatique, sanguin…)

[Lire la suite…]